שיעורי יוגה קבוצתיים

התרגול מבוסס על שילוב בין מסורת הויג'נאנה יוגה, היוגה הנשית ויוגה תרפיה. תוכן השיעורים מגוון. השיעורים מתמקדים בנושאים התומכים בקידום הבריאות– פיזית, מנטלית ונפשית: יציבה, נשימה, הגמשה וחיזוק אזורים שונים, שרירי ליבה ותרגול קרקעית האגן, כמו גם היכרות וחישה של המערכות השונות של הגוף. בכל שיעור נשב (מדיטציה), נתרגל נשימות שונות (פראניאמה) ותנוחות (אסאנות).
השיעורים בקבוצות קטנות עם יחס אישי והנחייה מדויקת לכל משתתף באשר לתנוחות ולקצב המתאימים לו. ניתן להצטרף אל השיעורים גם בזום!

הינכם מוזמנים לשיעור ניסיון בעלות של 70 ₪.
יש לתאם הגעה  054-4417602

לוח השיעורים:
יום ב 8:30 נשים בלבד
יום ב 20:00 נשים בלבד
יום ג 20:00 קבוצה מעורבת
יום ו 8:15 קבוצה מעורבת